WINTER WORKOUT!
WINTER workout!応援キャンペーン
この冬、ロイヤルスポーツクラブで生まれ変わる!
悩み・目的に合わせて WORKOUT!
腰・お腹 くびれが欲しい ウエストを細くしたい お腹を引っ込めたい
ウエストを細くしたいならこの3つのマシンを使いこなそう!!
  • Vクランチ

    Vクランチ

    VクランチはVの字で行う腹筋トレーニングマシンです。体の自重を「てこ」とすることで、実際の体重よりも少ない負荷で脚を上げることができ、普段なかなか使う事が少ない下腹部のトレーニングが可能です。下腹のポッコリが気になる方にお勧めです。

    クラブ2限定
  • アブドミナル

    アブドミナル

    アブドミナルは王道の「6パック腹筋」トレーニングマシンです。重量設定できるので負荷調整がしやすく、動作が安定しているので腹筋を使っている感覚がしっかり伝わります。主に「腹直筋」が鍛えられ、綺麗な姿勢を保持するのにも大切な種目です。

  • ロータリートルソー

    ロータリートルソー

    ロータリートルソーは、脇腹(おなかの横)をトレーニングするマシンです。腰を捻るスパイラルな動作で腹斜筋に刺激をいれます。引き締まったウエストを作るには必須の動作ですので、ウエストを細くしたい女性に特におすすめです。

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  • チェストプレス

    チェストプレスは握ったバーを前に押し出す動作で胸筋のトレーニングができる最もメジャーなトレーニングマシンです。胸筋を鍛えることで男性はかっこいい胸板を、女性はバストUP効果が期待できます。

  • コンバージングチェストプレス

    コンバージングチェストプレスは胸筋のトレーニングをより効果的に行えるマシンです。左右片手ずつの操作が可能になっていますので、バランスの取れた筋肉強化ができます。可動域も調整出来るので、より繊細な効果が期待できます。

  • ペクトラルフライ

    ペクトラルフライは胸と肩の筋肉を鍛えるマシンです。大胸筋の内側まで負荷をかけることで胸筋の境目を目立たせます。チェストプレスと組み合わせる事でより立体的なかっこいい筋肉を作ることができます。

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  • グルートエクステンション

    グルートエクステンションは今、大人気の「ヒップトレーニング」が可能なマシンです。太ももの裏やお尻の筋肉を鍛え、ヒップアップにとても効果的なマシンです。

  • レッグプレス

    レッグプレスは下半身全体のトレーニングが可能なマシンです。トレーニング方法により、男性ならたくましい太ももに、女性なら太ももを引き締め美脚、美尻に。また大腿四頭筋という大きな筋肉を鍛えるため、消費カロリーも高く、ダイエット効果も抜群です。

  • インナーサイ、アウターサイ

    1台のマシンで太腿の内側(インナーサイ)と、お尻周辺の筋肉(アウターサイ)のトレーニングが可能です。下半身を引き締め、綺麗に見せるには効果的なマシンです。美尻効果もUPします。

  • レッグエクステンション

    レッグエクステンションは、太腿の前の筋肉を鍛える事が出来るマシンです。ここを鍛える事で基礎代謝のUPや、膝の痛みの緩和膝への負担軽減などの効果が期待できます。

  • レッグカール

    レッグカールは太腿の後ろを鍛える事が出来るマシンです。脚やせ効果や、お尻を引き上げる効果があるため、後ろから見たときにすらっとした綺麗な美脚を手に入れることができます。

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  • シーテッドロウ

    シーテッドロウは広背筋を広範囲に収縮&伸展させてトレーニングするマシンです。左右の筋肉をバランス良く鍛えられ、猫背や姿勢の改善に効果的で、ポッコリお腹の解消にも繋がります。

  • ラットプルダウン

    ラットプルダウンも主に広背筋を鍛えるマシンです。同じく姿勢の改善などの効果が期待できます。正面だけじゃない。後ろから見ても逆三角形のきれいなボディラインを作り出せます。

  • ダイバージングラットプルダウン

    片手ずつの動作で初心者の方でも操作がしやすい構造になってます。グリップが回転するので背中の様々な筋肉を使うことが出来ます。

  • ダイバージングローロゥ

    ウエストの引き締めにも背中のトレーニングは必須です。回転式のグリップでしっかりと背中の筋肉に刺激を入れ、厚みのある背中、引き締まった腰回りを手に入れましょう。

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ベンチプレス、パワーラックなどトレーニング器具が充実!ベルトもご用意! フリーウエイト・ストレングスマシンなど様々なトレーニングが出来る空間で、 あなたの目的に応じたトレーニングが実施できる施設。提供できるスタッフが在中しております。

  • BODYPUMP

    BODYPUMPは低重量~中重量までのバーベルで音楽に合わせて超高回数行う画期的ウェイトワークアウトです。大きな筋肉をつけることなく、全身の筋肉にメリハリをつけながらシェイプアップができます。

  • BODYCOMBAT

    BODYCOMBAT はパンチやキックなどの動作と、空手、ムエタイ、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取りいれたマーシャルワークアウトです。脚を鍛え、腕、背中、肩の引き締めや、驚異的な体幹トレーニング効果があります。 

  • U BOUND

    専用のトランポリンを使った人気プログラム。しっかり汗をかくことができ、心肺機能や体幹(コア)、脚の筋力向上に非常に効果的です。

  • ZUMBA

    ラテン系のダンスワークアウト。サルサやマンボなどのダンスステップはお腹周りの脂肪燃焼にも効果的!「くびれがほしい」「ぽっこりお腹が気になる」という方にも最適です。

  • お風呂

    運動の後は、開放感あるお風呂で、汗を流して、ゆったりリラックス!! いつでもご利用できます。

  • サウナ

    サウナで運動とは違った汗を流して、すっきりリフレッシュ!! クラブ2では北欧式サウナ「アウスグース」を実施中。

  • プール

    アクアビクスなど水中エクササイズに最適なフィットネスプールがあり、多彩なアクアプログラムも実施しています。

  • ジャグジー

    プールエリアにはジャグジーも完備。水流のマッサージが心地よいジャグジーでリフレッシュ&リラックス。

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これだけ使えてこの価格!!
月会費6,000円から
ライフスタイルに合わせた多彩なコースをご用意!

※当クラブへのご入会は16歳以上となります。
※表示価格は全て税別となります。
※プライム会員の方はロイヤルスポーツプラザとロイヤルスポーツクラブ2の両店をご利用いただけます。
※「夫婦コース」は、クラブ2限定のコースで、ご夫婦どちらかが50歳以上であればご利用頂けます。

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愛知県岡崎市でお客様の
笑顔と健康と共に、35年以上。

ロイヤルスポーツクラブは厚生労働省より「健康増進施設」「指定運動療法施設」2つの認定を受けた施設です。これら資格は国民の健康づくりを推進する上で適切な内容の施設として認定されたもので、岡崎市では唯一の施設です。

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