心へ安らぎ、癒やしをもたらし、
心の健康を高める「心のフィットネス」
プログラムです。初心者・低体力者にも
易しい常温ヨガになります。

爽快な発汗とエクササイズの効果で
身体の健康を高める「身体のフィットネス」
プログラムです。初心者・暑さに弱い方にも
易しいホットヨガになります。

BODYBALANCEは、精神、身体、生き方
そのものを向上するヨガベースのクラスです。
インスピレーションを感じる音楽が流れる中、
簡単なヨガの動きで一連のストレッチを行い、
太極拳とピラティスの要素も取り入れた
ワークアウトです。

ホットで行うカキラメソッドです。カキラメソッドは、
筋肉ではなく、ろっ骨を中心とした全身の関節を
メインで使うため、頑張らないで、ご自身のペースで、
ご自身の体力や身体の硬さに合わせてゆっくりと
流れるように楽しんでいただけます。
肩こり、腰痛、偏頭痛、冷え性、むくみ、四十肩・五十肩、
膝痛、かすみ目、骨盤・身体の歪みなど、
身体機能の改善/運動機能の改善効果があります。
また、厳選したドラマティックで素敵な音楽に
合わせて行いますので音楽も楽しめます。

もちろん、従来通り人気のヨガプログラムがございます。
癒しのアロマヨガ・疲労回復ヨガ・ベーシックヨガ
美脚ヨガ・骨盤ビューティーヨガなど、
レベルに合わせたプログラムをお選びいただけます。