岡崎市スポーツジム・ロイヤルスポーツクラブのホットヨガ

※「ホットヨガプラス」は【クラブ2店】のみ実施しております。

※「ホットヨガプラス」は【クラブ2店】のみ実施しております。

心へ安らぎ、癒やしをもたらし、心の健康を高める「心のフィットネス」プログラムです。初心者・低体力者にも易しい常温ヨガになります。

爽快な発汗とエクササイズの効果で身体の健康を高める「身体のフィットネス」プログラムです。初心者・暑さに弱い方にも易しいホットヨガになります。
BODYBALANCEは、精神、身体、生き方そのものを向上するヨガベースのクラスです。インスピレーションを感じる音楽が流れる中、簡単なヨガの動きで一連のストレッチを行い、太極拳とピラティスの要素も取り入れたワークアウトです。
ホットで行うカキラメソッドです。カキラメソッドは、筋肉ではなく、ろっ骨を中心とした全身の関節をメインで使うため、頑張らないで、ご自身のペースで、ご自身の体力や身体の硬さに合わせてゆっくりと流れるように楽しんでいただけます。
肩こり、腰痛、偏頭痛、冷え性、むくみ、四十肩・五十肩、膝痛、かすみ目、骨盤・身体の歪みなど、身体機能の改善/運動機能の改善効果があります。また、厳選したドラマティックで素敵な音楽に合わせて行いますので音楽も楽しめます。
もちろん、従来通り人気のヨガプログラムがございます。
癒しのアロマヨガ・疲労回復ヨガ・ベーシックヨガ美脚ヨガ・骨盤ビューティーヨガなど、レベルに合わせたプログラムをお選びいただけます。

より多くの筋肉を広範囲にトレーニングできるようになり
よりバランスのとれた美ボディづくりが可能です！
血管の吸収力（ミルキングアクション）がさらに高まり
冷え性解消や代謝の向上効果をプラスできます！

老化を防いで肌や体を健康的に保ちやすいといわれる冷たい水素水が飲み放題！肌のしわやたるみ、くすみやシミを防ぐことに繋がるともいわれています！
広々としたお風呂で心と身体もリラックス。運動で流した汗や、日ごろの疲れをゆったりとしたくつろぎの空間で癒せます。泡風呂も完備しています！
プール横にサウナ室を完備！その中で定期的に行われる【アウスグース】は熱したサウナストーンにアロマ水をかけることで発生する蒸気や熱気を、スタッフが一人一人タオルで仰いでいく人気プログラム！

※「ホットヨガプラス」は【クラブ2店】のみ実施しております。

種類豊富なヨガプログラムをご用意！

	癒しアロマヨガ	アロマの香りに癒されながら、心も身体もリラックスさせましょう。
	疲労回復ヨガ	肩こりや片頭痛など身体の疲れと精神的な疲れの両面を解消していきます。
NEW	アースヨガ	音楽に合わせてポーズを行う、瞑想を取り入れた常温ヨガプログラムです。楽しく身体を動かしましょう。
NEW	マーズヨガ	アースヨガの動きを少し簡単にし、音とポーズが同調したホットヨガプログラムです。

	美脚ヨガ	下半身をしっかり意識することで、ヒップラインやO脚の改善、脚のむくみを解消していきます。目指せ、Theモデル体型！
	骨盤ビューティーヨガ	骨盤の歪みを整えながら、女性らしく美しいしなやかな身体のラインを作りましょう。
	ベーシックヨガ	ゆったりとした呼吸に合わせてポーズをとっていきます。基本的なポーズをとりながら、心と身体を整えています。

NEW	ホットカキラ	肋骨を中心に全身の関節や骨盤を動かすことで、脂肪燃焼や腰痛・関節痛・冷え性などの改善を促します。体の不調を感じる方必見！
NEW	ホットボディバランス	ヨガ・太極拳・ピラティスの要素を取り入れたワークアウトです。ストレスを解消しながら、柔軟性を向上し体幹を強化します。