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ホットで行うカキラメソッドです。カキラメソッドは、筋肉ではなく、ろっ骨を中心とした全身の関節をメインで使うため、頑張らないで、ご自身のペースで、ご自身の体力や身体の硬さに合わせてゆっくりと流れるように楽しんでいただけます。
肩こり、腰痛、偏頭痛、冷え性、むくみ、四十肩・五十肩、膝痛、かすみ目、骨盤・身体の歪みなど、身体機能の改善/運動機能の改善効果があります。また、厳選したドラマティックで素敵な音楽に合わせて行いますので音楽も楽しめます。 -
もちろん、従来通り人気のヨガプログラムがございます。
癒しのアロマヨガ・疲労回復ヨガ・ベーシックヨガ美脚ヨガ・骨盤ビューティーヨガなど、レベルに合わせたプログラムをお選びいただけます。
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より多くの筋肉を広範囲にトレーニングできるようになり
よりバランスのとれた美ボディづくりが可能です！ -
血管の吸収力（ミルキングアクション）がさらに高まり
冷え性解消や代謝の向上効果をプラスできます！
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老化を防いで肌や体を健康的に保ちやすいといわれる冷たい水素水が飲み放題！肌のしわやたるみ、くすみやシミを防ぐことに繋がるともいわれています！
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広々としたお風呂で心と身体もリラックス。運動で流した汗や、日ごろの疲れをゆったりとしたくつろぎの空間で癒せます。泡風呂も完備しています！
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サウナの温熱効果を利用して体温を上げて、血流を良くすることで疲労回復やデトックス効果に期待できます。併設された外気浴も活用し、クールダウンすることもできます。
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癒しアロマヨガ アロマの香りに癒されながら、心も身体もリラックスさせましょう。 疲労回復ヨガ 肩こりや片頭痛など身体の疲れと精神的な疲れの両面を解消していきます。 ベーシックヨガ ゆったりとした呼吸に合わせてポーズをとっていきます。基本的なポーズをとりながら、心と身体を整えていきます。 -
美脚ヨガ 下半身をしっかり意識することで、ヒップラインやO脚の改善、脚のむくみを解消していきます。目指せ、Theモデル体型！ 骨盤ビューティーヨガ 骨盤の歪みを整えながら、女性らしく美しいしなやかな身体のラインを作りましょう。 メイクボディ 筋力を使ったポーズを多く取り入れて、全身を引き締めていくクラス。 -
ホットカキラ 肋骨を中心に全身の関節や骨盤を動かすことで、脂肪燃焼や腰痛・関節痛・冷え性などの改善を促します。体の不調を感じる方必見！ ハタヨガ 正しい呼吸法をおこないながらポーズをとり、精神面のバランスを整えることを目的としたヨガです。
- ※一部スタジオ・プールプログラムパーソナルトレーニングは別料金となります。
- ※ホットヨガの全てのクラスの中から選択して受講いただけます。
- ※全て税込み表記になります。
岡崎市大平町森下15-1
土曜祝日／9：00～20：00
日曜日／9：00～18：00
休館日／木曜日
※全て必須項目になります。