パーソナルトレーニング | 岡崎市スポーツジム・ロイヤルスポーツクラブ2

ロイヤルのパーソナルトレーニングはこのような方におすすめです!

ジムには通っているけどなかなか結果が出ない
一人だと長続きしない
運動不足が気になる
短期間で結果を出したい
ジムに通ったことがなく不安

ロイヤルのパーソナルトレーニングにお任せ下さい！

POINT1
お手軽な価格で マンツーマンのトレーニング: 価格が高いという印象のあるマンツーマンのトレーニングですが、目的別にコースを細分化することにより、お手軽な価格で始めることができます。

POINT2
あなたの目的に合った トレーニングを行います。: とにかく痩せたい方、筋肉はつけたくないけど、体重だけ落としたい、筋肉をつけてカッコいい身体になりたい、生活習慣病や姿勢、腰痛や肩こりを改善したいなど、あなたの目的に合わせたトレーニングが受けられます。

POINT3
ライフスタイルに合わせた トレーニングプラン: 週1回のコースと週2回のコースをご用意していますので、あなたのライフスタイルやペースに合わせてトレーニングが受けられます。

お申し込みはこちら: 予約フォーム

あなたの目的に応じた
最適なプランをご用意いたしております。

マンツーマンのトレーニングを
気軽に受けたい！
というあなたは…

目的別: R-メソッドダイエット/ボディメイク/ヘルスケア
詳　細

短期集中型で早く結果を出したい！
というあなたは…

短期集中型: ボディメイク
プレミアム
詳　細

R-メソッド R-METHOD

初心者
にも
おすすめ目的
別

気軽にマンツーマンのトレーニングが受けられるプランです。3つのコースがあり、目標や目的に合ったコースをお選びいただけます。基礎代謝向上、骨密度向上、ホルモン分泌効果が期待でき、安全に実施できる効果の高いプログラムです。
月4回(週1回)30分のコースと、月8回(週2回)30分のコースがあります。

ボディメイクコース

筋肉をつけボディラインを整えたい・スタイルを良くしたいという方。体型を変えたい方にオススメのコースです。
ダイエットコース

筋肉はつけずに体重を落としたい・痩せたい方にオススメのコースです。体脂肪を減らしサイズダウンを図ります。
ヘルスケアコース

生活習慣病の疑いがある方・運動不足で息切れする方・姿勢が悪く、ケガではないが腰痛・肩こりがひどい方にオススメです。

「さらにステップアップしたい！」「短期間で結果を出したい」
というあなたはボディメイクプレミアムもオススメ！

ボディメイクプレミアム BODY MAKE PREMIUM

ステップ
アップ
したい方短期
集中

2ヶ月間の短期集中型で、無駄がないハードな筋力トレーニングを行い、しっかり筋肉をつけ、ボディラインを整えます。
体型を変えたい方や、すぐに結果を出したい方にはボディメイクプレミアムがおすすめ！
全8回(週1回)60分のコースと、全16回(週2回)60分のコースがあります。※クラブ2でのみ実施

POINT1 ボディメイクプレミアム専用機器！

個別の専用トレーニング機器にておこないますので、集中してトレーニングして頂けます。
POINT2 トレーニング後にプロテインが飲める！

トレーニングした後には、プロテインを1杯お飲み頂けます。トレーニング後、30分以内が、タンパク質を摂るのに一番吸収しやすく効果的なゴールデンタイムです。
POINT3 現会員の方は受講中クラブ月会費無料！

すでにロイヤルスポーツの会員の方は、ボディメイクプレミアム受講中の2ヶ月間はクラブ月会費がかかりません。

ボディメイクプレミアムを実施された方のデータの変化をご覧ください！

料金表

※価格は全て税別表記です。

	R-メソッド			ボディメイクプレミアム
	会員になるとお得！	会員価格	非会員価格
料金	週1回(月4回)	12,000円	18,000円	週1回（全8回）　60,000円
料金	週2回(月8回)	24,000円	36,000円	週2回（全16回）　120,000円
時間	1回30分			1回60分
期間	1ヶ月			2ヶ月

※非会員の方はパーソナルトレーニング受講時間外での施設のご利用はできません。
※非会員の方は、60分のボディメイクプレミアムのトレーニングの後に、30分の有酸素運動と30分のお風呂タイムが付いています。また、ボディメイクプレミアムの合計回数に、プラス1日2時間の自主トレーニング日が付いています。
※「ボディメイクプレミアム」受講の方は、毎回トレーニング後はプロテインカフェにてプロテインを飲んで頂けます。
※現在ロイヤルパーソナルトレーニングは、「ロイヤルスポーツクラブ2」でのみ行っております。
※16歳以上のお申し込みとなります。（未成年者は保護者の同意書が必要になります）

メリットいっぱい！: 会員登録が断然お得!

会員になると、パーソナルトレーニングの時間以外でも施設をご利用頂けます。
またレズミルズやUBOUNDなど人気のフィットネスプログラムや、プール、ジャグジー、アウスグース（北欧式サウナ）、マッサージチェアなど、館内のほぼ全ての設備をご利用頂けますので、非会員でパーソナルトレーニングを受けるよりも会員になったほうが断然お得です。

プログラムの流れ

STEP.1

体型測定

体型測定・体組成測定を行い、現在の健康状態をしっかり確認します。
(初回のみ)
STEP.2

カウンセリング

測定の結果を元にカウンセリングを行います。あなたの「なりたい」を実現するために効果的な方法を提案します。(初回のみ)
STEP.3

マンツーマントレーニング

カウンセリングに基づいた効果的なトレーニングを専任のトレーナーがマンツーマンで行います。そのため無駄のないトレーニングを行うことができます。
STEP.4

カウンセリング

【食事アドバイス】
目標に合わせて食生活の見直しを行います。
【効果測定】
1ヶ月ごとに実施します。
STEP.5

お風呂・シャワー

お風呂やシャワーで汗を流して、ロッカールームで着替え、終了です。
※お申し込み時にレッスンの曜日と時間を決めていただきます。
※受講できなかった場合の日にちの振替はできません。(対象週内での振替のみ可能)
※基本的に同じトレーナーが担当しますが、お客様のご都合(振替)や施設事情により変更になる場合もあります。
※当スポーツクラブの会員でなくても受講可能です。(ただし、会員になった方がお得です。)